Упражнения йоги во многом эффективней преображают тело, улучшают физическую форму, сжигают жир и поправляют здоровье, чем обычные упражнения. Так же этот вид тренировок не только совершенствует тело, но и развивает внутреннюю силу. Регулярные занятия йогой избавляют от психических зажимов, улучшают настроение, повышают уровень энергии. Также асаны повышают тонус нервной системы и укрепляют иммунитет. Йога – это целостное и многогранное учение о познании себя и окружающего мира, имеющее тысячелетнюю историю. И вы можете стать его частью, придя на Территорию танца.
