ЙОГА
Йога – один из самых популярный видов физических нагрузок сегодня. Но если говорить научным языком, то йога – это совокупность различных духовных и физических практик, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма.

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА?

Упражнения йоги во многом эффективней преображают тело, улучшают физическую форму, сжигают жир и поправляют здоровье, чем обычные упражнения. Так же этот вид тренировок не только совершенствует тело, но и развивает внутреннюю силу. Регулярные занятия йогой избавляют от психических зажимов, улучшают настроение, повышают уровень энергии. Также асаны повышают тонус нервной системы и укрепляют иммунитет. Йога – это целостное и многогранное учение о познании себя и окружающего мира, имеющее тысячелетнюю историю. И вы можете стать его частью, придя на Территорию танца.

ЗАНЯТИЯ ВЕДУТ

Войнова Анастасия

У нашего тренера Анастасии Войновой сразу три образования. Это высшее образование по специальности Адаптивная физическая культура, повышении квалификации по направлению «Организация занятий ритмикой и методика обучения музыкально-ритмическим движениям детей дошкольного возраста», а так же музыкальное образование. К тому же Анастасия является лицензированным инструктор программ bodyART и deepWORK, чем похвастаться могут не так уж и много людей во всей стране.

Последнее 15 лет Анастасия преподает. И за это время успела разработать собственную авторскую программу «Lite Fitness», которую вы и можете попробовать на Территории танца.


Чтобы программа была составлена грамотно, с учетом самых последних тенденций в мире фитнеса, Анастасии пришлось посетить десяти фитнес-конвенций, мастер-классов иностранных и российских хореографов (Tony Stone, Israel Mallebre, Gus Bembery, Jose Martinez, Stephane Maillot, Gabriel Francisco, Сесиль Луайе, Анна Браславская, Zonk’a (Анна Щеклеина и Александр Фролов), Александр Тронов, Саша Ошкин (Jack’s Garret), Адам и многие другие).

Но результат того стоил! Приходите и убедитесь в этом сами.


Буркова Любовь

Сертифицированный инструктор йоги с 2015г.
Проходила обучение в Санкт- Петербурге курс подготовки преподавателей по Ишвара-йоге у Анатолия Зенченко. В 2016г. прошла 2 курса обучения для инструкторов по универсальной йоге под руководством Андрея Лапы и получила сертификат международного образца.

ВИДЕО

Нажмите для звонка
+7 (4942) 301-007
156000, Кострома, ул. Ленина 49/76
+7 (4942) 542-998
156016, Кострома, ул. Черногорская 2